脾阳虚一般要调理多久

脾阳虚是中医的一种症候，需要调理多久需要根据病人的体质和病情的严重程度进行判断，通常需要3~6个月。存在脾阳虚的情况时应尽早就医，经过医生明确诊断后选择合适的方法调理。

如果经常吃生冷食物，比如冰激凌和冰镇饮料等，容易造成脾阳不足，导致脾阳虚。如果病人本身体质比较好，病情又比较轻微，只是出现轻微的腹痛和食欲下降等表现，积极配合医生治疗病情恢复的通常比较快，大概需要调理3个月。

如果先天体质比较虚弱，而平时又不经常锻炼，导致抵抗力比较差，出现脾阳虚后症状比较严重，比如严重水肿、心悸气短和痢疾等，可能导致病程延长，大概需要调理6个月。

平时可以吃一些营养又易消化的食物，比如山药粥和羊肉羹等，同时根据自己的身体状况适当加强体育锻炼，可以每天进行30~40分钟的慢跑、太极拳等，有利于增强体质，促进病情尽早恢复。