年轻人舒张压高的原因及治疗有哪些

年轻人舒张压高的原因可能有遗传因素、高盐饮食、精神压力过大、缺乏运动、抽烟饮酒等，需要到医院进行相关检查，根据具体的原因对症处理。

1、遗传因素：舒张压高具有一定的遗传倾向，如果父母有舒张压高的现象，可能其子女更容易出现此类情况。在平时就要提前进行预防，养成良好的生活习惯，并定期测量血压。

2、高盐饮食：年轻人经常会吃加工、烧烤、咸味零食等高盐饮食，容易引起血压水平异常。需要调理饮食结构，饮食注意保持清淡，平时要多喝温水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃过多高盐饮食。

3、精神压力过大：年轻人的生活节奏较快，工作和精神压力较大，也是诱发血压异常的原因之一。可通过运动听音乐、冥想、等方式放松心情。

4、缺乏运动：如果久坐久躺缺乏运动，容易导致肥胖，会增加心脏的负担，引起舒张压高。需要调整饮食结构并增强体育锻炼，在医生的指导下健康减重。

5、抽烟饮酒：年轻人长期抽烟饮酒，会对血管内皮造成损伤，容易引起血管硬化，从而影响到血压水平。需要改掉不良的生活习惯，尽量做到戒烟戒酒。

目前心脑血管疾病已经逐渐呈年轻化发展趋势，要引起高度重视，一定要养成良好的生活习惯，并定期到医院体检。