气短心悸怎么回事，怎么办

气短心悸可能和精神压力过大、剧烈运动、低血糖、缺铁性贫血、甲状腺功能亢进症等原因有关，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行相关检查并对症治疗。

1、精神压力过大：如果生活和工作中精神压力过大，长期处于焦虑和抑郁状态，可能会出现气短、心悸、心跳加快等。需要学会情绪管理，可通过冥想、深呼吸、听音乐等方式放松心情，平时也要多和家人交流沟通。

2、剧烈运动：刚做完剧烈运动之后，也可能会出现气短、心悸，通常属于正常的现象，建议立即停止运动多休息，可通过深呼吸进行缓解。

3、低血糖：可能是糖分摄入不足引起，当身体组织得不到足够的能量，容易导致心脏功能异常，可表现为心慌、心悸、气短等。要适量摄入含糖的食物，饮食营养要均衡摄入，出门可以随身携带糖果。

4、缺铁性贫血：体内铁元素不足容易导致血液中红细胞血氧能力下降，从而会影响心脏的功能，也是引起气短、心悸的原因之一。可遵医嘱使用富马酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物治疗。

5、甲状腺功能亢进症：是因甲状腺激素产生过多引起的疾病，可导致新陈代谢加快，容易增加心脏的负荷，患者常表现为乏力、心慌、心悸等。可在医生的指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物治疗。

患者在治疗期间要适当休息，避免做剧烈运动，同时也要保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。