腰不能弯曲、僵硬、疼怎么回事，怎么办

腰不能弯曲、僵硬、疼一般是受凉、肌肉疲劳、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因造成，建议及时就医，进行详细的检查，根据引起原因进行针对性治疗。

1、受凉：阴雨天气时穿着过薄的衣物可能会导致腰部受凉，造成局部血液循环不良，可引起腰部发僵、不能弯曲、疼痛等现象。建议增添衣物，必要时可使用毛巾对局部进行热敷，帮助缓解不适症状。

2、肌肉疲劳：长时间的背负重物，例如背负钢筋、空调等，可能会导致腰部的肌肉长时间处于紧张状态，很容易引起局部腰部疼痛、弯曲受限、晨僵等状况。建议休息，适当进行腰部伸展运动。

3、腰肌劳损：长期重复性的弯腰劳作可能会导致腰部肌肉、韧带等软组织受损，患者可出现反复腰部胀痛、臀部放射痛、腰部弯曲受限、僵硬等症状，建议遵医嘱服用依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

4、腰背肌筋膜炎：是发生于腰部肌肉和筋膜的炎症病变，多由环境潮湿、过度运动等造成。炎症刺激会导致患者出现腰背部疼痛、腰部活动受限、发僵等病症，需要配合医生口服尼美舒利胶囊、酮洛芬缓释胶囊等药物治疗改善。

5、腰椎间盘突出症：可能是遗传、年龄增长、长期背负重物等因素造成，可能会导致腰椎间盘的髓核突出，压迫神经。患者通常会出现腰部剧烈疼痛、晨僵、难以弯曲、臀部疼痛等不适感，患者可考虑配合医生进行牵引治疗。

平时应尽量避免搬运、背负重物，避免腰部过度受力。日常适当进行腰部肌肉的锻炼，可以选择平板支撑、小飞燕等锻炼方式，注意增强腰部的稳定性。