四肢无力全身酸软没精神是怎么回事，怎么办

四肢无力全身酸软没精神可能是过度劳累、剧烈运动等原因引起的，也可能和自身存在营养不良、贫血、甲状腺功能减退等疾病有关，建议尽快前往当地正规医院咨询医生，在医生指导下查明具体引起原因，并根据引起原因进行相应的处理。

1、过度劳累：如果长时间从事重体力劳动，比如搬砖、卸货等，机体可因过度劳累出现四肢无力以及精神萎靡等现象，一般无需特殊治疗，机体得到充分休息后该现象可逐渐缓解。

2、剧烈运动：如果是在打篮球、跳绳等剧烈运动后出现了全身酸软无力的情况，多考虑和乳酸堆积过多有关，此时可通过局部热敷、局部按摩等方式帮助改善。

3、营养不良：如果平时存在挑食或者偏食的坏习惯，可因营养摄入不足出现机体乏力的现象，并伴随体重减轻、面色发黄等症状，可在医生指导下调整日常饮食结构，多吃一些鸡蛋、瘦肉等高营养食物，有助于身体尽快恢复健康状态。

4、贫血：主要是指人体出现了红细胞分泌不足的现象，该疾病的患者可因组织器官缺氧出现易疲劳、乏力以及头晕等症状，可遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁咀嚼片等药物帮助治疗。

5、甲状腺功能减退：是一种由甲状腺激素分泌不足引起的疾病，如果自身存在该疾病，可因身体代谢降低出现全身无力、精神不佳等症状，患者可配合医生使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

该现象人群在日常生活中应保持机体充分休息，避免长时间运动或者工作，并保持一日三餐规律饮食，不可出现过度饥饿的现象。