女性手脚冰凉怎么回事，怎么办

女性手脚冰凉可能和寒冷刺激、血液循环不良、气血不足、宫寒、阳虚等原因有关，建议到医院进行相关检查，根据具体的原因在医生的情况下对症处理。

1、寒冷刺激：如果天气温度比较低，没有做好保暖工作，可能会出现手脚冰凉。要根据天气变化及时增减衣物，平时可以用温水泡脚，有助于缓解寒冷。

2、血液循环不良：长期久坐不动或长期在户外停留，可能影响血液的正常循环，也会出现手脚冰凉的现象。要改掉不良生活习惯，适当进行运动，可通过按摩、热敷等方法缓解。

3、气血不足：可能和营养不良、产后等原因有关，气血不足不能很好地滋养四肢，容易出现四肢冰凉。可以适量摄入补气血的食物，比如红枣、桂圆、黑芝麻等，并遵医嘱使用八珍颗粒、十全大补丸等药物调理。

4、宫寒：通常是肾阳不足引起，可出现痛经、四肢冰冷等症状。平时可以用热水袋热敷腹部，在医生的指导下使用温经汤、艾附暖宫丸等药物调理。

5、阳虚：通常是体内阳气不足引起的，阳虚不能温煦四肢，并伴随精神萎靡、腰膝酸软等症状。可在医生的指导下使用四神丸、桂附地黄丸等药物调理。

女性平时饮食要适量摄入温热的食物，比如桂圆、羊肉等，同时也要多运动，可以在饭后半小时通过跑步、骑单车等方法进行运动。