脚趾甲往里卷的原因有哪些

脚趾甲往里卷可能是鞋子不合脚、脚趾甲修剪不当、机械性损伤、缺乏营养、足癣等原因所致。建议前往医院就诊，在医生帮助下进行相应处理。

1、鞋子不合脚：如果经常穿过于窄小或者尖头的鞋子，容易造成脚趾甲反复受到挤压，从而使其往里卷。平时可以穿着宽松舒适的鞋子，比如布鞋、运动鞋等。

2、脚趾甲修剪不当：如果在修剪脚趾甲时，修剪的过短、过深，可能会导致指甲内卷，甚至会刺入甲周软组织。在平时修剪指甲的时候也需要注意，避免修剪的过短，还要定期修剪指甲。

3、机械性损伤：如果是篮球运动员、足球运动员或者是喜欢跑步、爬山等人群，在剧烈运动的过程中，也容易造成甲周软组织以及坚硬的甲板反复摩擦，引起软组织出现炎症反应，使甲板受到包裹，形成内卷。在平时活动的时候也需要结合身体情况量力而为，并且要穿着舒适的鞋子，减少对脚趾产生的不良刺激。

4、缺乏营养：如果过度挑食偏食，导致身体所需要的维生素缺乏，也容易因为脚趾甲没有充足的营养，而出现往里卷的现象，可以适当吃蛋黄、菠菜等富含维生素的食物，必要时也可在医生指导下吃复合维生素B片、多维元素片等改善此现象。

5、足癣：多是真菌感染所引起的，不仅会导致脚部瘙痒、脱屑，如果病情比较严重，还有可能会造成指甲受损，颜色也会变为灰黄色，表面也会变得凹凸不平，容易和甲床分离、内卷。可在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物治疗，并且要养成良好的个人卫生习惯，要每天洗脚。

在平时要养成定期修剪指甲的好习惯，并且要定期清洗更换鞋袜。