走路岔气怎么办才能快点好

岔气通常是在进行活动或运动时，突然感觉到胸部、腹部疼痛。走路岔气一般采取适当休息、调整呼吸、热敷、缓慢伸展身体、推拿等方法，才能快点好。建议前往医院就医，根据具体情况制定合适的改善方案。

1、适当休息：走路岔气通常是走路过快、呼吸方式不当等原因造成，人体可能会出现胸部、腹部等不同部位突发性刺痛。应立即停止行走，原地坐下休息，减少活动对岔气部位的刺激，适当休息后会逐渐缓解。

2、调整呼吸：出现岔气时建议调整呼吸节奏，尝试慢慢的深呼吸，有助于缓解肌肉紧张，减轻岔气症状。

3、热敷：岔气时还可使用毛巾或者热水袋，对不适部位进行热敷。有助于促进血液循环，舒缓岔气部位的肌肉，辅助减轻疼痛感。

4、缓慢伸展身体：患者可以缓慢的伸展身体，例如将双手伸直，缓慢向两侧伸展 。或者左右缓慢转动腰部，这样可以放松紧绷的肌肉，改善岔气的现象。

5、推拿：上述方法缓解效果欠佳时，患者可前往医院由专业医生操作进行推拿按摩。这样能舒缓紧张的肌肉，加速岔气的恢复。

平时在走路时应注意行走速度，不要过快。走路时要注意采取正常的呼吸节奏，尽量避免就餐后立即行走，这样有助于预防走路岔气的发生。