老是腹胀是怎么回事，怎么办

老是腹胀可能和饮食不规律、久坐不动、消化不良、肠易激综合征、慢性胃炎等原因有关，可以前往医院进行排查，比如体格检查和胃、肠镜检查，随后在医生指导下根据引起原因处理。

1、饮食不规律：如果平时经常吃一些不容易消化的食物，比如红薯和炸鸡腿等，或经常暴饮暴食，容易影响胃肠正常功能，胃肠功能降低时可出现腹胀症状。建议每天定时定量进餐，多吃一些富含纤维素的食物促进消化，比如香蕉和芹菜等。

2、久坐不动：一些电脑工作者由于长时间久坐，运动量比较少，胃肠蠕动功能会比较慢，容易出现腹胀症状。平时要加强运动，比如骑自行车和打篮球等，工作间隙可以每间隔30-40分钟起来活动。

3、消化不良：主要是胃动力障碍、肠道寄生虫感染等原因引起，常见症状为早饱感、腹胀和腹部烧灼感等。常用药物有甲氧氯普胺片、多潘立酮片等，可以在医生指导下使用。

4、肠易激综合征：可能和食物不耐受、中枢感觉异常等因素有关，患者可出现腹痛、腹胀和排便习惯改变等症状。医生可能会开具匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片等药物缓解。

5、慢性胃炎：是发生于胃黏膜的慢性炎症，常见病因包括幽门螺杆菌感染、胆汁反流等，主要表现为饱胀、恶心和呕吐等。建议在医生指导下使用西咪替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物治疗。

平时可以少食多餐，并养成定时定量进餐的习惯，避免暴饮暴食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如胡萝卜和黄瓜等，有利于改善上述症状。