跑完步肚子一阵一阵绞痛怎么回事，怎么办

跑完步肚子一阵一阵绞痛可能和岔气、腹部受凉、腹部肌肉拉伤、胃痉挛、肠易激综合征等因素有关，需要根据引起原因治疗。建议前往医院咨询专业医生，明确病因后根据自身情况进行治疗。

1、岔气：岔气又称急性胸肋痛，是指运动时身体肌肉状态跟不上运动节奏而引起的肌肉痉挛疼痛现象，多发生在右下肋骨位置，可在停止运动后通过腹部按摩、缓慢深呼吸等方式来缓解，一般无需药物治疗。

2、腹部受凉：在跑步时张口呼吸可能会吸入冷空气，导致腹部受凉引发肠痉挛，从而出现肚子一阵一阵绞痛的现象，可通过热水袋热敷来缓解，一般无需药物治疗。

3、腹部肌肉拉伤：跑步前如果没有进行充分的热身运动，可能会出现肌肉生理机能达不到运动所需状态，从而导致腹部肌肉拉伤出现肚子一阵一阵绞痛的情况，可遵医嘱使用伤痛宁膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物治疗。

4、胃痉挛：胃痉挛是指胃呈现的一种强烈收缩状态，和跑步时吸入冷空气过多、胃部血流不足等情况有关，主要表现为肚子痛、呕吐等，可遵医嘱使用胃康灵胶囊、维U颠茄铝胶囊Ⅲ等药物治疗。

5、肠易激综合征：肠易激综合征是一种常见的功能障碍性综合征，有此病的患者在跑步后可能会刺激肠道，导致肠道出现黏膜充血、水肿等情况，从而引起腹痛、呕吐等症状，可遵医嘱使用马来酸曲美布汀胶囊、蚓激酶肠溶胶囊等药物治疗。

在此期间应注意不喝冷饮，不做跑步、打球等剧烈运动，以免加重身体不适症状。