重感冒食疗法有哪些

一般情况下，重感冒通过食疗达不到治疗的效果，但是患病期间，可以适量吃清淡的食物、易消化的食物、新鲜的水果和蔬菜、含蛋白质的食物以及含膳食纤维的食物等。患病以后患者可以到正规医院进行详细检查，然后遵医嘱治疗。

1、清淡的食物：比如小米粥、白米粥、蔬菜汤等，以上食物比较清淡，吃了以后一般不会加重病情，还能够为机体补充能量。

2、易消化的食物：如面条、馒头、面包等，该类食物容易被身体消化和吸收，吃了以后能够为机体补充碳水化合物。

3、新鲜的水果和蔬菜：常见的主要有苹果、梨、西红柿、黄瓜等，该类食物当中的维生素含量相对较高，吃了以后能够为机体补充维生素，有利于疾病恢复。

4、含蛋白质的食物：通常包括鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，这类食物当中的蛋白质含量相对较高，吃了以后能够为机体补充营养。

5、含膳食纤维的食物：比如火龙果、芹菜、菠菜等，部分患者在患病期间可能会伴随便秘的情况，适量吃该类食物，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘。

在日常生活中，还要多喝一些温开水，多排尿，促进机体的新陈代谢。