长期感冒吃什么增加抵抗力

感冒指的是上呼吸道感染。长期上呼吸道感染吃高蛋白质食物、高维生素食物、增强免疫力药物、补充微量元素的药物、补充维生素的药物等增加抵抗力，还要及时去医院进行检查，然后在专业医生的指导下进行治疗。

1、高蛋白质食物：主要包括鸡蛋、牛肉等，可以为身体补充所需要的营养，也可以辅助增强个人体质，有效预防上呼吸道感染。

2、高维生素食物：主要包括香蕉、西红柿等，辅助为身体补充所需要的维生素，也可以减轻各种疾病发生。

3、增强免疫力药物：主要包括玉屏风颗粒、转移因子胶囊等，能够提升自身的免疫力，预防各种疾病发生。

4、补充微量元素的药物：主要包括葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸锌口服溶液等，维持体内的微量元素平衡，辅助强身健体。

5、补充维生素的药物：主要包括复合维生素B片、多维元素片等，能够加速体内的新陈代谢，也可以预防上呼吸道感染发生。

在日常生活中，建议患者在医生的指导下合理用药，但是不可私自盲目使用，以免降低药效。