哺乳期能吃冷藏酸奶吗

哺乳期是否能喝冷藏酸奶取决于实际情况，如果本身的胃肠道功能比较好，一般是可以喝的，但如果胃肠道功能比较差，一般不能喝。哺乳期出现不舒服的症状，及时前往医院完善相关检查，由医生确定具体情况之后，再采取合适的处理。

冷藏酸奶通常是由牛奶发酵制作而成，其中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质。如果哺乳期本身胃肠道功能相对较好，并没有出现胃肠道部位的不适症状，可以适量喝冷藏酸奶，不会对乳汁的产生或者自身健康造成不良影响，无需过于担心，反而能补充机体所需要的多种营养物质。

如果本身胃肠道功能相对较差，经常出现腹胀、腹痛的症状，此时不可以喝冷藏酸奶。因为冷藏酸奶的温度相对比较低，可能会刺激胃肠道，容易加重本身的不适症状，不利于症状恢复。

哺乳期要多摄入营养价值含量比较丰富的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。还要注意休息，保证充足的睡眠。