吃维C免疫力降低了怎么回事

吃维C通常是指吃维生素C，吃维生素C免疫力降低可能和个体差异、摄入量过多、其他营养缺乏、长时间不活动、肾炎等原因有关。建议前往医院就诊，在医生指导下做详细检查，评估身体情况。

1、个体差异：由于每个人的体质并不相同，对维生素C的吸收和利用率也会有所不同，有些人可能即使摄入足够的维生素C，但免疫力仍然没有提升，反而出现下降。可以咨询医生或者是营养师进行个体化的评估以及指导，来提高免疫力。

2、摄入量过多：如果长期大量吃维生素C，也容易破坏体内的淋巴细胞，影响免疫系统的正常功能，造成免疫力下降，在吃维生素C时，应遵从医生的指导，避免擅自增加药量或者是延长使用时间，以免对身体产生影响。

3、其他营养缺乏：人体的健康需要多种营养物质，比如蛋白质、微量元素、维生素等，如果只是单纯补充维生素C，但是身体缺乏其他营养物质时，免疫力也会有所下降，平时应保持良好的饮食习惯，做到饮食方面丰富多元化，可以适当吃苹果、瘦牛肉、鸡蛋等补充身体所需营养。

4、长时间不活动：如果只是单纯吃维生素C，但是平时并没有进行运动，长时间躺在床上，也容易造成身体的免疫力下降。在平时要结合身体情况适当活动，可以通过跑步、打球等运动提高身体抵抗力。

5、肾炎：是多种病因和发病机制所引起的，容易引起血尿、蛋白尿等，还会影响到身体对维生素C的吸收和利用，导致免疫力下降。可在医生指导下使用呋塞米片、醋酸泼尼松龙片等药物治疗，对提高身体的免疫力也有帮助。

出现免疫力低下也容易导致疾病的发生，因此需要根据个人的情况及时纠正，对需要使用药物调整者要严格按照医生要求，平时还要适当锻炼身体。