古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
饭后半小时可以游泳吗
饭后半小时一般是可以游泳的。如果游泳期间出现了不舒服的症状，要立即停止，并及时到医院咨询医生，然后再给予合适的处理。
游泳是比较常见的一种有氧运动，而且游泳的过程中，上肢、下肢、腰部、颈部等部位都要用力，对全身肌肉都有一定的锻炼作用。饭后半个小时胃肠道当中的食物基本上已经消化，此时游泳不会对胃肠道功能产生不良影响，因此无需过于担心。而且游泳的过程中还能够加速胃肠道蠕动，帮助胃肠道当中的食物消化和吸收，起到预防便秘的作用。
但是需要注意，游泳前还要做热身运动，等到身体逐渐适应之后再游泳，游泳的时间不宜过长，尽量保持在20-30分钟。
本文指导医生：
（责任编辑：家医编辑 ）
相关推荐
文章关键词：
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 石四药集团执行总裁兼药品事业部总经理甄占军
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 青岛黄海制药-青岛黄海制药华南大区总经理郝斐
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 广西恒拓集团特康医药有限公司刘国炜
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 海南慧谷药业有限公司王兴珂
-
饭后半小时可以运动吗
-
饭后半小时是否可以运动，取决于患者的饮食量、患者的个人体质，以及运动的强度。 在进食后，食物首先会进入胃内，经过半小时左右再进入肠道，……详细>>
-
孕妇宜在饭后半小时后补钙
-
女性在怀孕以后，需要给胎儿供应各种营养物质，包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等，在妊娠中晚期，胎儿骨骼的生长需要大量的钙、磷等元素……详细>>
-
饭后半小时吃木瓜菠萝助消化
-
水果饭前吃还是饭后吃，吃法有讲究。大部分水果都最好在餐前1～2小时吃，或者餐后1～2小时吃，少数水果情况比较特殊。详细>>
-
饭后半小时吃木瓜菠萝助消化
-
香蕉富含钾元素、镁元素，不适合心率不齐者空腹食用，不然容易引发不良反应。香蕉性寒，畏寒怕冷者也不宜空腹食用；柿子中含有大量的柿胶，特别是……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录