古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如果胃肠功能比较好,中老年人天天喝豆浆一般比较好,如果胃肠功能不好,天天喝豆浆可能不太好。具体的情况可以咨询医生或营养师,并根据个人状况在医生的指导下合理制定饮食方案。
豆浆中含有丰富的蛋白质和各种维生素等,胃肠功能比较好的中老年人,每天适量喝豆浆有一定的好处,不仅可以帮助人体补充蛋白质,而且豆浆中的钙元素含量较高,可以增加骨密度,能够预防中老年人骨质疏松。
但有部分中老年人胃肠功能不太好,不建议天天喝豆浆,可能会对身体造成影响,豆浆属于产气食品,空腹饮用容易导致胃胀、胃痛等。
平时饮食要合理搭配,各种营养物质要均衡摄入,并养成良好的生活习惯,饭后可适当进行运动,有助于促进食物的消化和吸收。
(责任编辑:家医编辑 )
文章关键词:
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 石四药集团执行总裁兼药品事业部总经理甄占军
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 青岛黄海制药-青岛黄海制药华南大区总经理郝斐
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 广西恒拓集团特康医药有限公司刘国炜
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 海南慧谷药业有限公司王兴珂
中老年奶粉年轻人可以喝吗?这个问题同时也是很多年轻人和家长们比较关注的一个问题。因为在现实生活里,家中的老人往往每年逢年过节的时候都会收……详细>>
中老年人喝什么奶粉好?荷兰乳牛专门为中老年人打造,是国内市场上中老年奶粉中的高端产品。中老年人喝什么奶粉好?荷兰乳牛以保护中老年,维护中……详细>>
中老年上了年纪容易肥胖,那么,中老年减肥该怎样进行呢?中老年减肥更加要注意使用减肥的减肥方法,只有使用正确的方法才瘦得安心,下面的减肥方……详细>>