古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
脚扭伤用冰块敷多长时间最佳
并没有脚扭伤用冰块敷多长时间最佳的说法，但是在脚扭伤用冰块敷时建议将时间控制在15-20分钟。出现脚扭伤应及时前往医院就诊，在医生帮助下处理。
脚扭伤敷后用冰块敷时，一般建议将时间控制在15-20分钟，并且根据扭伤的程度选择间隔的时间，如果肿胀较轻，可以间隔6小时左右冷敷一次，但如果脚扭伤的情况较为严重，可以间隔4小时冷敷一次，在冷敷的时候需要隔几分钟更换一次位置，防止过长时间冷敷，造成局部皮肤冻伤，不利于恢复。
在冰敷的时候需要限制脚踝关节活动，并且尽量将脚面抬高，避免过多行走，同时在医生帮助下治疗，减少对局部产生的损伤。
本文指导医生：
（责任编辑：家医编辑 ）
相关推荐
文章关键词：
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 石四药集团执行总裁兼药品事业部总经理甄占军
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 青岛黄海制药-青岛黄海制药华南大区总经理郝斐
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 广西恒拓集团特康医药有限公司刘国炜
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 海南慧谷药业有限公司王兴珂
-
怀孕多长时间进行人流效果最佳
-
保宫人流在是一种比较新的人流技术，很多女性朋友对保宫人流不甚了解，专家指出，做保宫人流前，时间最好选择在怀孕后的6-8周之内，因为这个时……详细>>
-
扭伤冷敷多长时间一次
-
扭伤冷敷需要间隔1~2小时左右进行一次。 扭伤后可以使用冷毛巾或者毛巾裹着冰块冷敷于患处，使毛细血管收缩，减轻局部充血，减少局部血流，……详细>>
-
情侣多长时间性爱一次为最佳
-
多数情侣刚开始的时候干柴烈火，性爱的次数比较频繁，有的情侣甚至可以一整天什么都不干只是做爱，这都是因为年轻，精力旺盛。但是不能因为年轻就……详细>>
-
鸡蛋煮多长时间最好?
-
煮鸡蛋看似简单，却不好把握火候，时间过短会使蛋黄不熟，时间过长会使鸡蛋变老不好吃。对此，北京大学第三医院运动医学研究所常翠青博士介绍，其……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录