夏天喝些什么清肝明目降火

夏天可以喝菊花茶、金银花茶、决明子茶、桑叶枸杞茶、白茶等清肝明目降火。可前往医院进行相关咨询，医生也会根据个人情况给予建议。

1、菊花茶：菊花味甘、苦，性微寒，平时适当喝菊花茶，可以起到清肝明目、清热解毒等作用。

2、金银花茶：金银花味甘，性寒，能够起到清热解毒，促进新陈代谢等作用。

3、决明子茶：决明子味甘、苦、咸，性微寒，平时适量用决明子泡茶，可以起到清热明目、润肠通便等作用。

4、桑叶枸杞茶：桑叶味甘苦，性寒，枸杞味甘，性平，将两者一起泡茶可以起到清肺润燥、益精明目、滋补肝肾等作用。

5、白茶：白茶性温和，其中含有茶多酚、糖类、氨基酸等，可以和唾液发生较好的反应，使口腔得到滋润，起到除热消痰、明目、降肝火等作用。

夏天除了可以适当喝些茶外，饮食方面也要注意，避免过多吃雪糕、冰激凌等寒凉食物，以免对健康产生影响，身体出现不舒服，也要及时就医。