夏季血压高怎么办

血压高通常是指动脉血压出现了异常升高的情况，夏季血压高可能和长期吸烟、不良饮食、过度用脑、肾小球肾炎、主动脉缩窄等原因有关，建议尽快前往医院就医，在医生指导下查明具体引起原因，并根据引起原因进行治疗。

1、长期吸烟：如果在夏季长期吸烟，香烟中含有的有害物质可能会损害动脉血管，从而导致血压水平升高，此时应及时戒烟，能够在一定程度上稳定血压。

2、不良饮食：如果夏季喜欢吃高蛋白和高脂肪酸的食物，比如牛肉、猪油等，可能会影响血压水平，建议及时调整饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜，有助于血压稳定。

3、过度用脑：根据临床调查研究表明，从事脑力工作的人通常比从事体力工作的人更易出现血压升高的情况，主要与精神长时间保持紧张的状态有关，此时可适当调整工作强度，等待身体和精神得到充分的休息后，血压水平会逐渐恢复正常。

4、肾小球肾炎：是一种由肾小球损伤引起的疾病，如果自身存在该疾病，可因肾功能异常出现血压升高、贫血以及血尿等症状，可以在医生指导下使用氯沙坦钾片、呋塞米片等药物帮助治疗。

5、主动脉缩窄：该疾病主要与主动脉先天性发育不良有关，患者可因心肌血液流动障碍出现血压升高的现象，并伴随头痛、眼花以及心悸等症状，可配合医生使用螺内酯片、卡托普利片等药物缓解。

患者在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免出现过度熬夜和吸烟酗酒的不良行为，并保持低盐饮食，有利于血压水平正常。