洗完澡手麻怎么缓解

洗完澡手麻应根据不同诱因进行处理，常见原因有血液循环不佳、颈椎病、腕管综合征、肘管综合征、腰椎间盘突出症等，建议前往医院就诊，在医生帮助下进行相应处理。

1、血液循环不佳：如果在洗澡时浴室温度较高，导致出汗、血流量减少，也会因为血液循环不佳，而导致局部出现麻木，可以适当对局部揉搓、按摩，有利于促进血液循环，缓解症状。

2、颈椎病：是颈椎退行性病变所引起的临床综合征，可因交感神经受压，引起颈背僵硬疼痛、上肢放射性疼痛、麻木等，尤其是洗澡时长时间低头容易加重此情况。可以对局部进行揉搓缓解，还可在医生指导下使用甲钴胺片、洛索洛芬钠片等药物。

3、腕管综合征：是正中神经在腕管内受压引起的疾病，可造成腕前部疼痛以及手部麻木无力，可发生在任何时间段。需要适当休息，减少腕关节活动，并在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸利多卡因注射液等药物缓解。

4、肘管综合征：是尺神经在肘管受到压迫、牵拉、摩擦所致，可导致手指部位麻木、手不灵活等。在平时要改变日常活动和睡眠中的手部姿势，也可在医生帮助下佩戴矫形器具进行矫正，必要时可采取手术，比如单纯减压术、尺神经减压后前置术等。

5、腰椎间盘突出症：多是腰椎间盘出现退变、纤维环破裂、髓核突出刺激，压迫神经所致，可引起腰痛、坐骨神经痛，有时也会引起肢体麻木。要多注意休息，避免久坐，并在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、巴氯芬片等药物缓解，必要时也可采取手术治疗，比如半椎板切除术、单纯椎板间开窗髓核摘除术等。

洗完澡后手麻除了要遵医嘱根据不同原因进行处理以外，在洗澡的时候也需要注意室温以及水温。