晚上睡觉抖动是什么原因导致的

晚上睡觉抖动可能是睡眠惊跳、劳累、受凉、缺钙、甲状腺功能亢进症等原因造成，建议前往医院就诊，在医生帮助下进行相应处理。

1、睡眠惊跳：是指睡眠中肌肉不自主的痉挛性抽搐，多是因为睡眠中肌痉挛、睡眠前肌紧张，没有完全放松所致。在睡觉的时候需要放松心情，避免精神过度紧张。

2、劳累：如果在白天从事重体力的劳动，晚上睡觉时肌肉也会因为过于疲劳而出现抖动情况，在平时不建议长时间从事重体力的劳动，工作一段时间以后可以适当休息。

3、受凉：若在睡觉时没有做好保暖工作，导致身体受凉后，也会因为刺激局部，而出现抖动、打喷嚏、流鼻涕等症状。需要根据室内温度合理盖被子，在身体温暖以后多可缓解。

4、缺钙：如果在饮食方面过度挑食、偏食等，可导致身体所需要的钙物质缺乏，造成交感神经兴奋，引起抖动、不容易入睡等情况。在饮食方面可以适当增加排骨、紫菜等食物的摄取量，还可在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等钙剂补充。

5、甲状腺功能亢进症：是甲状腺激素产生过多所引起的临床综合征，多是因为身体代谢亢进、系统兴奋性增高所致，可出现消瘦、心慌、手抖等症状。可在医生指导下使用甲亢灵片、甲亢灵胶囊药物缓解。

由于引起晚上睡觉抖动的原因比较多，应根据不同诱因遵医嘱处理，平时还要养成好的生活习惯，比如规律作息。