骑车久了膝盖关节疼痛是怎么回事，怎么办

骑车久了膝盖关节疼痛考虑是骑车时间过长引起，也不排除是着凉、半月板损伤、滑膜炎、关节炎等原因引起，建议及时前往医院进行排查，明确原因后对因对症治疗。

1、骑车时间过长：如果骑车的时间过长，膝关节反复屈、伸，周围的肌肉和韧带容易发生劳损，从而可产生疼痛，平时锻炼要注意控制强度和时间，避免过度劳累。

2、着凉：在骑车时如果天气比较寒冷，而又没有做好保暖措施，膝关节着凉后可能导致局部肌肉痉挛，引发疼痛，注意加强保暖，可以佩戴护膝或利用热水袋热敷膝关节部位。

3、半月板损伤：如果平时在锻炼的过程中，方法不得当，可能损伤膝关节半月板，导致膝关节肿胀和疼痛，骑车时间过长时，疼痛可能会更加明显。可以在医生指导下使用布洛芬片、消炎镇痛膏等药物缓解。

4、滑膜炎：软骨退变、骨质增生等因素容易刺激滑膜，发生炎症。如果发生在膝关节处，会导致膝关节肿胀、疼痛和活动受限等，活动过多时疼痛可加剧。医生可能会开具对乙酰氨基酚片、甘露醇注射液等药物治疗。

5、关节炎：是发生在关节的炎症，可能和遗传、感染等因素有关，会导致关节疼痛、肿胀和畸形等，症状往往受到活动影响。常用药物有双氯芬酸二乙胺乳胶剂、醋酸氢化可的松片等，应在医生指导下使用。

平时要注意劳逸结合，避免过度劳累。在身体未恢复前要适当减少活动，以免加重膝关节负担，使原有症状加重。