膝盖时不时疼是怎么回事

膝盖时不时疼可能和不注意保暖、重体力劳动、体重增加过快、类风湿关节炎、痛风等因素有关。虽然这种情况比较常见，但也要引起警惕，建议及时前往医院排查，并在医生指导下进行针对性治疗。

1、不注意保暖：如果平时不注意天气变化，气温骤降时没有做好保暖，膝盖处着凉后可能导致肌肉痉挛，引起疼痛。生活中要多关注天气预报，天气寒冷时适当增加衣物。

2、重体力劳动：农民、建筑工人等人群由于长期需要进行重体力劳动，容易加重下肢负担，可能造成累积性损伤，引发疼痛。建议平时劳逸结合，避免过度劳累。

3、体重增加过快：饮食不节制，导致短期内体重增加过快，会增加膝关节的压力，可能磨损膝关节软骨和关节面，引起疼痛。建议平时多吃水果蔬菜，并制定合理的运动计划，适当减肥。

4、类风湿关节炎：是比较常见的自身免疫性疾病，和遗传、免疫紊乱等因素有关，患者会出现关节疼痛、肿胀和晨僵等症状。常用药物有塞来昔布胶囊、布洛芬片等，应在医生指导下使用。

5、痛风：是体内尿酸生成过多或排泄减少导致，由于尿酸结晶积聚在关节部位，患者会出现关节疼痛、局部皮温升高和皮肤红紫等症状。医生可能会使用别嘌醇片、苯溴马隆片等药物治疗。

在身体没有恢复之前，要适当减少活动量，同时尽量避免辣椒和大蒜等辛辣、刺激性食物，不利于恢复。