左腿抬起来大腿筋疼是怎么回事，怎么办

左腿抬起来大腿筋疼可能和缺乏运动、缺钙、肌肉痉挛、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等原因有关，建议前往医院咨询专业医生明确病因，并根据引起原因选择相应治疗方法。

1、缺乏运动：长时间不运动可能会导致腿部肌肉比较僵硬，在抬腿时比较容易出现筋疼的现象，可通过适量运动和拉伸练习缓解。

2、缺钙：钙是维持腿部肌肉功能的重要物质，缺钙可能会导致腿部肌肉因缺乏力量在抬腿时容易出现拉伤腿筋引起疼痛的情况，可通过多食用牛奶、豆腐、虾皮等含钙高的食物缓解。

3、肌肉痉挛：肌肉痉挛通常是肌肉自发性强直收缩引起的一种疼痛现象，动作不当、寒冷刺激等原因比较容易引发，抬腿动作不当可能会引发此疾病，从而导致大腿出现筋疼的情况，可通过轻轻按摩疼痛部位缓解。

4、肌肉拉伤：抬腿动作不当或力度过大可能会导致肌肉拉伤，主要表现症状为肌肉疼痛，因为肌肉和筋一般是协同合作的关系，所以大腿肌肉疼痛也可能会导致大腿筋疼痛，可通过及时用冰袋冷敷缓解，情况严重的还可遵医嘱使用扶他林软膏、三七胶囊等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是一种脊柱退行性疾病，主要症状表现为腰疼、坐骨神经痛等，病发时可能会压迫神经根导致大腿疼痛，而抬腿会加重疼痛症状，可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。

腰椎间盘突出症患者在日常生活中应注意避免剧烈运动、抬腿时注意轻抬轻放，避免出现疼痛症状加重的现象。