运动完额头红是怎么回事，怎么办

运动完额头红多考虑是运动引起的血液循环加快导致的，但也不排除和高温天气、过敏、接触性皮炎、糖尿病等因素有关，可前往医院咨询医生，在医生的指导下查明具体引起原因，并根据引起原因针对性改善。

1、运动引起的血液循环加快：一般人体在运动时血液循环的速度会加快，此时可能会引起额头毛细血管扩张，从而出现运动后额头发红的现象，属于正常的生理现象，无需特殊治疗，机体得到充分休息后可恢复正常。

2、高温天气：如果长时间在夏季进行户外运动，高温天气可能会导致额头散热不及时，进而使额头出现发热、发红等情况，一般对身体健康没有影响，不需要进行特殊干预，必要时可将户外运动改为室内运动。

3、过敏：如果自身属于易过敏体质，在运动的过程中接触到过敏原后可能会出现局部皮肤发红的过敏反应，还可伴随瘙痒、呼吸困难等症状，需配合医生使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物治疗。

4、接触性皮炎：属于一种常见的炎症性皮肤病，该疾病的患者一般以局部皮肤红斑、肿胀以及瘙痒等症状为典型表现，严重时还可出现糜烂、渗液等现象，可在医生指导下使用马来酸氯苯那敏片、莫匹罗星软膏等药物控制病情。

5、糖尿病：是一种以血葡萄糖水平慢性增高为典型特征的疾病，如果自身存在糖尿病，不及时治疗可因血管弹性下降出现面部皮肤发红现象，还可出现多饮、多食、多尿等症状，需遵医嘱使用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片等药物治疗。

爱好运动的人群在日常生活中合理控制运动强度和时间，避免过度运动导致身体健康受损，同时保证自身营养充足，多吃牛肉、鸡蛋等营养食物，能够为机体提供能量。