运动时头暴青筋怎么办

运动时头暴青筋可能是运动强度过高、身体消瘦等原因引起的，但也可能与静脉曲张、静脉炎、静脉血栓形成等疾病有关，建议及时前往医院配合医生完善体格检查、超声检查等相关检查，并根据引起原因针对性处理。

1、运动强度过高：如果长时间保持高强度运动，可能会导致头部的静脉过度充盈，从而出现头部青筋明显的现象，属于正常的生理现象无需治疗，一般休息后可逐渐恢复正常。

2、身体消瘦：如果自身的体重低于正常标准，可能会因为身体过度消瘦导致静脉明显，尤其是身体用力时会更加明显，建议多吃肉类、蛋类等高营养食物，帮助促进身体尽快恢复正常体重。

3、静脉曲张：主要和静脉管壁过度薄弱、血液淤积等原因有关，可发生在身体一个或者多个部位的静脉，如果发生在额头部位的静脉，可出现静脉凸起的现象，随着病情加重还可出现水肿、色素沉着等症状，可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、盐酸普萘洛尔片等药物控制病情。

4、静脉炎：主要是指静脉内发生了炎症性改变，如果自身存在该疾病，可因炎症刺激出现局部静脉肿胀的情况，同时还可伴随瘙痒、色素沉着、疼痛等症状，患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。

5、静脉血栓形成：是血管外科常见的一种疾病，主要与静脉血流缓慢、静脉壁受损等因素有关，患者可出现局部静脉条索状凸起的症状，并伴随疼痛、肿胀等情况，建议听从医生建议使用吲哚美辛片、华法林钠片等药物缓解。

经常运动的人群在日常生活中应注意合理控制运动时间，运动前先做热身准备，同时加强自身安全措施，避免在运动中受到损伤。