拔牙后，血块大如果冻？别慌，正常吗？

上个月，在诊室静谧的午后，王女士，一位32岁的教师，带着一丝忧虑轻声询问：“医生，我昨天刚拔了智齿，今天发现伤口处的血块变得好大，像果冻一样，这正常吗？我该怎么护理，才能避免感染呢？”我轻轻一笑，递给她一杯温水，开始了我们关于拔牙后护理的小课堂。

一、血块的真相：正常愈合的一部分

（一）血凝块的作用

拔牙后形成的血块，其实是自然愈合过程的一部分，它有助于保护伤口，促进组织修复。

（二）血块变化

初期血块可能看似松软，随后会凝固并变得更加紧密，外观类似果冻，属于正常现象。

二、护理要点：避免感染，加速恢复

（一）保持口腔清洁

1.漱口：拔牙后24小时内避免漱口，之后可用温盐水轻轻漱口，每天3-4次。

2.刷牙：轻柔刷牙，避开伤口区域，使用软毛牙刷，避免用力过猛。

（二）饮食指导

软食为主：选择温度适中的流质或半流质食物，如稀饭、豆浆、蒸蛋，避免辛辣刺激。

（三）避免某些行为

不要吸吮伤口，不要用吸管喝水，避免烟酒，这些都可能破坏血块，延缓愈合。

三、何时就医：异常信号识别

（一）血块脱落或缩小过快

若血块在术后几天内迅速变小或脱落，暴露伤口，应及时回诊检查。

（二）持续大量出血

拔牙后最初24小时内轻微渗血正常，但若出血不止，需尽快就医。

（三）发热或剧烈疼痛

体温升高超过38°C或伤口疼痛难忍，可能是感染征兆，需及时处理。

四、小贴士：促进愈合的生活习惯

1.充足休息：保证7-8小时的高质量睡眠，减少体力劳动，帮助身体集中精力于伤口愈合。

2.温和运动：术后几天内避免剧烈运动，可进行散步等轻度活动，促进血液循环，每周150分钟运动时间。

通过上述的护理与观察，王女士心中的疑惑逐渐散去，她感激地点点头，带着信心踏上了回家的路。记住，拔牙后的护理如同呵护新生的嫩苗，耐心细致方能迎来健康的绿荫。在恢复的路上，你并不孤单，专业建议始终伴随左右。