硬拉完手背上全是红红的血点是怎么回事，怎么办

硬拉属于一种负重训练，训练完后手背上全是红红的血点可能和毛细血管破裂、接触性皮炎、湿疹、胆碱能性荨麻疹、手部外伤等原因有关，应该及时前往医院完善检查，在医生指导下根据具体原因进行治疗。

1、毛细血管破裂：进行硬拉训练时通常需要手部使出较大力气，过程中可能会手部血管压力上升，导致手背上的毛细血管破裂，从而出现密集性的红点现象，一般这种情况不需要特殊处理，适当休息后可以逐渐恢复。

2、接触性皮炎：是皮肤接触外界物质引发的一种炎症性皮肤病，进行硬拉负重训练时使用防滑粉或者接触辅助带，可能会诱发手背皮肤产生接触性皮炎，从而引起手背皮肤出现红斑、针尖大小密集性丘疹、水肿等现象，应在医生指导下使用复方地塞米松乳膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。

3、湿疹：在进行硬拉训练时如果持续性出汗，可能会诱发手背皮肤出现湿疹，此时便会导致手背出现瘙痒型水疱，摩擦破裂后形成针尖大小的密集性红色破溃点，需经医生指导后使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。

4、胆碱能性荨麻疹：是荨麻疹的一种类型，在进行硬拉训练时体温持续性升高可能会诱发，从而导致手背、胸前等部位出现细小且非常痒的刺痛性风团，不小心抓挠痣破溃后会表现为红色出血点，应经医生指导后服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物抗组胺治疗。

5、手部外伤：在进行硬拉训练时如果不小心磕碰到了手部位置，可能会因为手背表皮损伤而出现成片的红色血点，伴随疼痛、肿胀等，需要遵医嘱使用碘伏、医用酒精等进行消毒处理。

疾病原因引起时在恢复期间，需要注意保持清淡饮食，避免摄入辣椒、芥末等刺激性食物，可以促进炎症消退，有利于病情尽快恢复。