古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一运动就窦性心动过速,应根据引起的原因进行处理,常见原因是过度运动、情绪因素、饮食因素、贫血、发热等。建议前往医院就诊,明确原因后,采取针对性的处理措施。
1、过度运动:剧烈运动后身体耗氧量会增加,可能会导致神经过于兴奋,引起一运动就窦性心动过速。这种情况需要立即休息,避免再次运动。
2、情绪因素:如果在运动的过程中伴有焦虑和紧张,可能会导致交感神经兴奋,使心脏耗氧量增加,从而出现心跳加快、呼吸急促的症状。可以通过听一些舒缓的音乐,或者和身边的朋友家属及时沟通,缓解不良情绪。
3、饮食因素:在运动前摄入了导致神经兴奋的食物,包括咖啡,茶水、酒精等,可能会造成窦性心动过速,可通过多喝水的方法来促进刺激性食物的代谢和吸收,缓解不适症状。
4、贫血:贫血患者血色素降低,可能使器官有效的血压力不足,在运动的过程中就容易造成代偿性的心率增快。生活中要多吃补血的食物,包括动物的肝脏、菠菜等,必要时在医生的指导下使用复方硫酸亚铁叶酸片、多糖铁复合物胶囊等药物治疗。
5、发热:人体发热时耗氧能量会增加,心率也会明显的加快,此时再进行运动,就可能会出现窦性心动过速。建议立即休息,并采取退热治疗,如果体温高于38.5℃以上,可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
如果运动后窦性心动过速的症状比较严重,需要立即就医,在医生的帮助下积极纠正。
(责任编辑:家医编辑 )
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