一拉伸腰酸屁股酸怎么回事，怎么办

屁股是指臀部，一拉伸腰酸臀部酸，可能和姿势不良、受凉、运动量过大、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因有关。为明确具体的情况，建议前往医院就诊，并在临床医生指导下进行相应处理。

1、姿势不良：如果在拉伸时力道过大或者在进行拉伸之前没有采取热身，也可能会引起腰部、臀部处于酸胀的状态。在进行拉伸时应注意力道逐渐加重，避免突然发力。

2、受凉：温度下降时没有做好身体的保暖工作，可能会导致腰背部以及臀部处于缺血、缺氧的状态，进而引起拉伸时酸痛。平时需要多观察天气变化，及时增减衣物，避免身体受凉。

3、运动量过大：如果长时间进行剧烈运动，很有可能会导致腰背部以及臀部肌肉痉挛，在拉伸的过程中也会产生酸胀的症状。需要结合个人的身体情况，制定合适的运动量。

4、腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎在发生后，可能会引起腰背部酸胀、疼痛等症状，酸胀症状较为明显时，也有可能会放射至臀部。可以在临床医生指导下，给予塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

5、腰椎间盘突出症：是造成腰腿疼痛的常见因素，当突出的椎间盘对周围的神经以及组织造成压迫时，可引起腰部、臀部发酸、下肢疼痛、麻木等症状。可以在临床医生指导下，给予甲钴胺片、维生素B6片等药物，促进神经功能恢复。

如果症状持续，建议及时前往医院就诊。恢复期间还应注意多休息，保持充足的睡眠。