古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
苹果和蓝莓哪个热量高
苹果和蓝莓相比，一般蓝莓的热量高些。注意苹果和蓝莓属于食物，不可代替药物，如果身体出现不适情况，建议立即就医。
一般情况下每100克蓝莓的热量大约是57千卡左右，而苹果的热量相对较低，大约100克苹果的热量是55千卡左右，因此苹果比蓝莓的热量要低一些，但两种水果都属于低热量的食物。苹果和蓝莓中含有丰富的营养物质，包括膳食纤维、维生素、碳水化合物等，适量食用能够促进肠道蠕动，帮助消化，对改善和预防便秘有较好的效果，通常不易引起身体肥胖。
在日常生活中可以食用苹果或者蓝莓，但要注意不要过量，以免增加胃肠负担。
（责任编辑：家医编辑 ）
相关推荐
文章关键词：
秋季孩子咳嗽老不好？宝爸宝妈来学几招小儿推拿
名医大咖们为好医生打call
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕 - 家庭医生在线视频频道
1-8届羊城好医生、南粤好医生颁奖典礼盛况回顾
-
炸鸡和烧烤哪个热量高
-
炸鸡和烧烤相比较，炸鸡的热量相对比较高，但无论吃哪种食物引起不适，都需及时就医。 炸鸡主要是高温油炸制作而成，通常在制作的过程中会吸附食……详细>>
-
芭蕉和香蕉哪个热量高
-
芭蕉和香蕉都是日常比较常见的水果，两者相比，芭蕉的热量比香蕉高。 芭蕉是一种体型相对较小的香蕉品种，其中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物……详细>>
-
粉丝和粉条哪个热量高
-
并不存在粉丝和粉条哪个热量高的说法，两者都属于高热量的食物。具体的热量还需要到医院就诊，然后向营养师详细咨询。 粉条一般由土豆淀粉、红薯……详细>>
-
香菇和平菇的热量哪个高
-
香菇和平菇之间并不存在哪个热量更高的说法，热量基本相同。养生以及身体存在不适者，可以及时前往医院咨询，配合医生完善相关检查，并由医生根据……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录