晚上多次醒来,脑子里有震动的声音是怎么回事，怎么办

晚上多次醒来，脑子里有震动的声音可能与过度劳累、精神过度紧张、焦虑症、高血压、颈椎病等有关。建议及时去医院做实验室检查和影像学检查等，以查明原因进行针对性治疗。

1、过度劳累：经常熬夜、睡觉前做重脑力劳动或剧烈运动，会使得大脑持续处于运转状态，导致晚上睡觉时频繁醒来，有时脑子里会发出异常声音。建议做到劳逸结合，睡前两小时应做有助于身心放松的活动，比如泡澡、听音乐等。

2、精神过度紧张：学习或工作压力较大，使得精神长期处于紧绷状态，因此会导致夜间失眠、脑子里有震动的声音。建议积极减轻自身压力，可通过户外爬山、打坐冥想等方式让紧绷的神经放松。

3、焦虑症：焦虑症病因复杂，一般是由遗传、心理和社会因素等综合作用的结果。由于强烈持续的担忧及恐惧，因此会出现睡眠障碍、烦躁不安、心慌等症状，同时感觉脑子里有异常声音。建议在医生指导下用抗焦虑药，比如地西泮片、盐酸异丙嗪片等。

4、高血压：血压波动幅度太大或持续性高血压可造成脑供血不足，大脑得不到充足血液和氧气供应，从而导致半夜易醒、头晕、头痛等，同时伴有脑子震动声。建议在医生指导下用降压药，比如硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等。

5、颈椎病：颈椎病是由颈椎退行性病变产生的临床综合征，通常与长期低头、伏案工作等有关。颈椎病严重时可造成头颈部肌肉痉挛，影响夜间睡眠，使得大脑内部发出震动声响，同时伴有颈部僵硬、疼痛等。建议在医生指导下采取保守治疗，比如推拿按摩、牵引带牵引等。

此外，抑郁症、脑卒中等疾病也会引起该症状，应尽快就医检查，积极配合医生治疗。日常应合理安排工作和作息，避免把工作带入生活中，适度运动来改善负面情绪，保持心情愉悦。