古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
驴肉与羊肉哪个营养价值高
通常情况下驴肉比羊肉更有营养价值，但两种食物都具有各自的优点，可根据实际情况来摄入。肉类食物并非药物，若身体出现不适情况，还需要立即就医。
驴肉和羊肉里面通常含有丰富的氨基酸、赖氨酸、蛋白质、维生素等营养物质。首先，拿氨基酸含量来对比，驴肉的含量大约39%左右，而羊肉的氨基酸含量是37%左右，其次，可以对比赖氨酸，驴肉中的赖氨酸含9.0%左右，而羊肉中的赖氨酸含4.8%左右，因此，驴肉的营养价值更高。虽然驴肉的营养价值高，但这两种食物都是不错的选择，可根据个人爱好来进食。
平时要注意饮食均衡，荤素搭配要合理，避免暴饮暴食。
（责任编辑：家医编辑 ）
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