力量训练眼前发黑是怎么回事，怎么办

力量训练眼前发黑可能和睡眠不足、脑供血不足、低血糖、颈椎病、高血压等原因有关，应该及时前往医院完善检查，在医生指导下根据引起原因进行处理。

1、睡眠不足：近期有频繁熬夜、失眠等现象，可能会导致大脑神经功能紊乱，进行力量训练时可能会使脑神经紊乱现象加重，从而可能有头晕、眼前发黑等表现，应该及时补充睡眠，帮助脑神经功能恢复正常。

2、脑供血不足：长期吸烟、生活不规律、肥胖等是常见诱发原因，是一种脑部血液循环轻微障碍表现，患者通常会出现头痛、头晕、眩晕等症状，可在医生指导下通过针灸、按摩等方法治疗和改善。

3、低血糖：是指人体血液中的葡萄糖水平低于正常值，做力量训练前如果是空腹状态，训练过程中糖消耗过多可能会引起低血糖，导致出现乏力、头眼昏花、心悸等症状，不严重时口服含糖饮料即可缓解，严重时需要遵医嘱使用升糖利尿剂治疗，比如呋塞米注射液、氢氯噻嗪片等。

4、颈椎病：是常见的一种退行性病变，患者颈部神经根容易受到病变颈椎压迫，进行力量训练时如果加重了颈椎压力，可能会影响颈部和头部血液循环，导致出现头晕、恶心、两眼发懵等现象，应该听从医生建议通过颈部牵引、针灸等方式治疗。

5、高血压：指的是流动血液对血管壁产生的压力高于正常值，与长期过量饮酒、高脂饮食、高钠低钾饮食等因素有关，患者通常会出现头部胀痛、阵发性眩晕、四肢麻木等现象，可遵医嘱服用氯沙坦钾片、卡托普利片等药物治疗。

患者在日常生活中要注意保持合理运动，避免过度劳累、参与重体力劳动等，对于病情恢复有一定促进作用。