力量训练时肚子胀气是怎么回事，怎么办

肚子一般指的是腹部，力量训练时腹部胀气可能和饮食因素、消化不良、慢性胃炎、肠梗阻、盆腔炎等有关，应该前往医院完善相关检查，确定原因后根据医生指导治疗。

1、饮食因素：如果力量训练前吃了过多红薯、板栗、黄豆等食物，这些食物在肠道内容易产生气体，从而容易导致出现腹胀、排气多等现象，避免吃此类食物，可以避免该现象发生。

2、消化不良：进食太快、一次性吃的过多等容易因为胃肠道负担加重，出现消化不良情况，此时通常会有腹痛、腹胀等现象，可以在医生指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物治疗。

3、慢性胃炎：通常是胃黏膜产生了慢性进展炎症，与幽门螺杆菌感染、长期饮烈酒等原因有关，患者通常出现饱胀感、上腹隐痛、嗳气等现象，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗。

4、肠梗阻：是指肠内容物有通过障碍，腹部肠道手术、肠套叠等原因有关，患者容易出现腹胀、呕吐、腹痛等症状，必要时听从医生建议通过肠切除肠吻合术、肠短路吻合术等方法治疗。

5、盆腔炎：是女性常见的生殖道感染性疾病，常见淋病奈瑟菌、沙眼衣原体等感染引起，严重时患者盆腔内可能会有炎症性积液蓄积，从而导致出现腹痛、下腹胀等现象，可经医生指导后服用盐酸克林霉素胶囊、盐酸多西环素片等药物治疗。

患者在病情恢复期间，需要注意保持适当休息和清淡饮食，避免摄入辣椒、生蒜、花椒等辛辣刺激性食物，对于炎症消退可起到促进作用。