脚踝扭伤好了跑步没劲怎么回事，怎么办

脚踝扭伤是指踝关节扭伤，踝关节扭伤好了跑步没劲，可能和血液循环不良、肌肉萎缩、韧带愈合不良、骨折、低钾血症等原因有关，具体的原因需要到医院进行相关检查，并结合临床表现在医生的指导下对症治疗。

1、血液循环不良：可能和缺乏运动、寒冷刺激等原因有关，导致局部血液循环不良，可能会引起下肢无力、麻木等。可在医生的指导下对局部进行按摩，有助于促进血液循环。

2、肌肉萎缩：如果在恢复期间长期卧床可能导致下肢肌肉萎缩，从而会影响下肢肌肉力量。可在医生的指导下利用红外线热能效应对局部进行治疗，有助于恢复肌肉力量。

3、韧带愈合不良：如果踝关节扭伤诱发了韧带损伤，韧带还没有完全愈合之前，跑步时可能会影响脚部力量。避免提前过度负重，建议在医生的指导下进行康复训练，比如直腿抬高，在行走时可借助双拐或支具。

4、骨折：可能局部发生了骨折，骨折端还没有完全愈合，也会影响正常的活动。需要在医生的指导下对局部进行复位和固定。

5、低钾血症：可能是营养不良引起的钾元素水平过低，可引起肌无力。饮食中要加强营养，适量摄入富含钾元素的食物，比如苹果、香蕉等。并遵医嘱配合枸橼酸钾颗粒、氯化钾注射液等药物治疗。

患者恢复期间要适当休息，避免过度负重，并加强对局部保暖，避免着凉影响恢复。