胳膊过度劳累肿了怎么能消肿

胳膊过度劳累肿了主要是因为长期劳累引起胳膊部位的肌肉发生劳损导致，一般可以采取冷敷、热敷、按摩、药物治疗、针灸治疗等方法消肿。建议患者及时前往医院就诊，由专业医生结合临床症状，采取针对性治疗措施。

1、冷敷：一般在肿了的24小时内，可选用毛巾包裹冰块对局部冷敷，可以增强交感神经对血管收缩的冲动，有利于控制出血，减轻水肿和疼痛。

2、热敷：通常在24小时后可以选用热毛巾对局部热敷，有利于加速局部血液循环，促使肿胀消散。

3、按摩：可由专业医生采取相应的按摩手法，疏通静脉循环，从而达到消肿的效果。

4、药物治疗：如果肿胀持续不能消退，也可以遵医嘱选用氯唑沙宗片、活血止痛胶囊等药物，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。

5、针灸治疗：通过针灸刺激穴位，促进机体的气血循环，可以改善胳膊过度劳累肿了的现象。

日常生活中需要根据个人情况选择合适的运动项目以及体力劳动，且要定期前往医院做体检，随时了解身体健康状态。