膝盖用盐袋热敷越来越疼怎么回事，怎么办

膝盖用盐袋热敷越来越疼，通常指的是在尝试使用盐袋对膝盖进行热敷以缓解疼痛或不适时，膝盖的疼痛感反而加剧的现象。这种情况可能是由个体差异、温度控制不当、热敷时间过长、盐袋质量问题、膝盖处于急性损伤期等原因引起的。建议及时到医院完善相关检查，再进行针对性治疗。

1、个体差异：不同人对热敷的反应可能存在差异。有些人可能对热敷敏感，容易出现疼痛加剧的情况。如果发现自己对热敷敏感，可以尝试减少热敷的时间或频率，或选择其他方式进行治疗。

2、温度控制不当：使用盐袋热敷时，如果温度过高，可能导致皮肤烫伤，烫伤后的皮肤会出现红肿、疼痛等症状，甚至可能形成水泡。建议热敷时确保盐袋的温度适中，避免过高温度直接接触皮肤，可以在盐袋和皮肤之间垫一层毛巾。

3、热敷时间过长：虽然盐袋可以长时间保持热度，但如果热敷时间过长，可能会导致皮肤过度干燥、肌肉疲劳等问题，从而加剧疼痛。建议每次热敷的时间应控制在20-30分钟以内，避免长时间热敷。

4、盐袋质量问题：如果使用的盐袋质量不佳，如盐粒不均匀、袋子破损等，可能会导致热敷效果不佳或引起皮肤不适。选择质量好的盐袋进行热敷，并定期更换盐袋。

5、膝盖处于急性损伤期：如果膝盖正处于急性损伤期，如扭伤、拉伤等，此时进行热敷可能会加重炎症反应，导致肿胀和疼痛加剧。在膝盖急性损伤期，应避免热敷，而应采用冷敷的方式减轻疼痛和肿胀，如果症状严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物，可以缓解疼痛。

在日常生活中要保证充足的休息时间，有助于减轻膝盖的负担，促进炎症消退和疼痛缓解。在休息时，可以将膝盖垫高，以减轻关节的压力。