膝盖弯，筋膜炎，偶尔肌肉跳动怎么回事，怎么办

膝盖弯筋膜炎偶尔肌肉跳动可能是由肌肉劳损、药物副作用、电解质不平衡、肌肉痉挛、甲状腺功能亢进症等引起的。膝盖弯筋膜炎是指膝关节部位的筋膜发生的无菌性炎症，主要表现为膝关节的肿胀、活动受限和疼痛等症状。需要前往医院就诊检查，遵医嘱治疗。 

1、肌肉劳损：长时间的活动、运动或不当的姿势可能导致膝盖周围的肌肉劳损，可能会出现炎症、紧张或疲劳，从而引发肌肉跳动。可在医生的建议下使用热敷、冷敷等方式来促进肌肉恢复。

2、药物副作用：部分药物可能会导致神经兴奋性增高,进而引发肌肉抽搐和痉挛，表现为膝盖内侧肌肉跳动的现象。应立即咨询医生，了解是否需要调整药物剂量或更换药物。

3、电解质不平衡：如钙、钾、钠、镁等在维持肌肉正常功能中起着关键作用。当这些电解质的水平失衡时，可能会导致肌肉跳动。增加富含电解质的食物摄入，如香蕉、牛奶等，还可以在医生指导下使用门冬氨酸钾镁片、氯化钾片、口服补液盐散等药物，来平衡体内电解质水平。

4、肌肉痉挛：可能由肌肉疲劳、紧张等原因引起的，肌肉痉挛本身可能导致肌肉不自主的收缩和跳动，尤其在膝盖弯筋膜炎的背景下，可能更加显著。可以通过伸展痉挛的肌肉使收缩幅度逐渐的减小，缓解症状，也可以在医生指导下通过局部的按摩的方式改善血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

5、甲状腺功能亢进症：是一种导致甲状腺激素分泌过多的疾病。这种激素对于身体的许多功能都至关重要，但过多的甲状腺激素可能导致肌肉跳动、震颤和其他神经系统症状。避免食用高碘食物，如海带、紫菜等，以减轻甲状腺的负担，可遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、盐酸普萘洛尔片等药物，来缓解甲状腺功能亢进症引起的症状。

在日常生活中要尽量避免膝关节承受过多的重量，如避免爬楼梯、深蹲等动作，以减轻膝关节的负担。尽量减少辛辣、油腻、冰淇淋等刺激性食物的摄入，避免长时间处于潮湿和寒冷的环境中，以免加重症状。