做仰卧起坐会使腰变粗吗

做仰卧起坐一般不会使腰变粗，反而可以使腰变细。如果出现腰变粗的情况，也可以采取医美治疗的方法来解决，常见的有射频溶脂术、A型肉毒毒素针剂注射术、激光瘦身术、抽脂手术等，同时还要配合按摩的方式。建议患者前往医院就诊，由专业医生结合实际情况来处理。

仰卧起坐属于一种运动方式，如果能够长时间坚持做，可以增加腹部肌肉的弹性，并促进腹部和腰部多余的脂肪分解，使得脂肪随着身体的新陈代谢排出体外，达到修饰体型的效果，通常并不会引起腰变粗。

针对腰粗的医美治疗方式

1、射频溶脂术，一般参考价格8000-15000元/次，一般术后1-2月可见一定改善，通常可以维持1年左右。主要是通过射频能量作用于腰部的脂肪细胞，可以分解和代谢脂肪，达到瘦腰的效果。但有可能会出现短期皮肤红肿、疼痛等现象。

2、A型肉毒毒素针剂注射术，一般参考价格8000-15000元/次，一般术后2-3个月可见一定改善，维持时间为6-8个月。主要是使用A型肉毒毒素针剂的作用，阻断神经和肌肉之间的信号传递，使腰部的肌肉变得松弛而达到瘦腰的目的。若注射剂量过大，可能会出现肌肉无力、萎缩等现象。

3、激光瘦身术，一般参考价格8000-15000元/次，一般术后1个月可见一定改善，通常可以维持2-5年的时间。主要是利用激光的能量作用于脂肪组织，使其分解并代谢出体外而达到瘦腰的作用，常见副作用包括疼痛、淤血等。

4、抽脂手术，一般参考价格8000-15000元/次，一般术后1周可见一定改善，通常可以维持5-10年。可直接采取手术的方法抽取腰部多余的脂肪组织，可以达到改善腰部线条的效果。

5、按摩，比如采取合适的手法对腰部进行按摩，可以加速局部的血液循环，促使脂肪消耗，辅助改善腰粗的现象。

日常生活中还需要调整饮食结构，避免吃高热量、高脂肪的食物，包括动物内脏、奶油蛋糕等。