小腿肌肉酸痛怎么办

小腿肌肉酸痛处理的方法取决于具体的原因，比如寒冷刺激、乳酸堆积、软组织损伤、筋膜炎、下肢静脉曲张等，建议到医院进一步就诊，根据具体的原因在医生的指导下对症治疗。

1、寒冷刺激：如果小腿长期处于低温环境，会影响局部血液循环，可能会导致局部酸胀、疼痛、麻木等，要远离低温环境，并在医生的指导下对局部进行按摩或热敷，有助于缓解不适。

2、乳酸堆积：做了剧烈运动或重体力劳动，可能会导致乳酸堆积在小腿部位，可出现酸痛不适，可遵医嘱利用红外线热能效应进行治疗，有助于促进乳酸的吸收。

3、软组织损伤：小腿受到挤压磕碰后容易导致局部软组织损伤，可能会引起局部感觉异常，比如酸痛、肿胀等，24小时之内可以遵医嘱对局部进行冰敷，并配合双氯芬酸钠缓释片、阿莫西林胶囊等药物缓解。

4、筋膜炎：可能和长期受寒、创伤、免疫因素等有关，如果发生在小腿部筋膜，出现局部肌肉紧张、痉挛、酸痛等。可在医生的指导下通过超短波进行治疗。

5、下肢静脉曲张：可能是静脉壁结构异常、静脉高压等原因引起，可导致腿部酸胀不适、沉重乏力等。可在医生的指导下使用迈之灵片、脉络宁颗粒等药物治疗。

平时要养成良好的生活习惯，运动之前要提前热身，避免引起肌肉损伤，并做好腿部保暖。