骨质老化怎么办

骨质老化处理的方法取决于具体的原因，比如遗传因素、年龄增长、营养不良、缺乏锻炼、代谢性疾病等，建议到医院进行相关检查，根据具体的原因结合临床表现在医生的指导下对症治疗。

1、遗传因素：遗传因素与骨质老化有一定的关系，有部分人可能会因遗传基因更容易出现骨质老化，出现骨密度减少。可以在医生的指导下使用骨化三醇胶丸、鲑鱼降钙素注射液等药物治疗。

2、年龄增长：随着年龄的增长，机体的代谢功能下降，骨质可能会逐渐发生老化，属于正常的生理现象，如果没有其他不良症状，一般不需要做特殊治疗。

3、营养不良：长期过度节食或慢性腹泻容易导致身体营养不良，如果缺乏钙元素，可能会引起骨密度下降、骨质老化等。要加强饮食营养，适量摄入富含钙元素和维生素的食物，比如牛奶、豆制品、蔬菜等。

4、缺乏锻炼：长期久坐久躺、缺乏太阳光照射，容易出现骨质疏松，要加强体育锻炼，适当到户外晒太阳，并在医生的指导下使用枸橼酸钙片、碳酸钙D3片等药物进行缓解。

5、代谢性疾病：比如骨质疏松，可能和骨代谢异常有关，可导致骨量丢失、骨脆性增加等。可在医生的指导下使用维生素D滴剂、乳酸钙颗粒等药物治疗。

平时要保持健康的生活方式，饮食要合理搭配，行动不便者应选用拐杖守住走路，防止发生跌倒磕碰。