生产之后多久来月经

生产之后通常情况下6~24周内会来月经。如果出现任何不适或长时间不来月经，应及时就医检查和治疗。

通常情况下，未哺乳的妈妈在生产之后的6~8周内会来月经，因为产后2周左右，体内的泌乳激素水平会下降到未怀孕之前的水平，随后子宫和卵巢功能逐渐恢复正常，月经也随之恢复。但也有部分人群可能会延迟，月经恢复的时间可能超过8周。哺乳可能会推迟月经的恢复，因为体内的催乳素水平在哺乳期会相对较高，这会影响机体的雌激素和孕激素水平，推迟月经的恢复。大多数哺乳的妈妈在生产之后16~24周时来月经，但具体时间因个体差异而异。除了哺乳状况，月经恢复的时间还受到个人体质、身体恢复情况和心理压力等因素的影响。

生产之后的月经期间应保持膳食均衡，适量增加瘦肉、鸡蛋、奶类、豆制品等含铁、蛋白质和维生素C的食品，有助于补充体力和调理身体。