小孩子吃玉米有什么好处

小孩子吃玉米的好处有补充营养、提高食欲、预防便秘、保护眼睛、促进智力发育。若吃玉米后有恶心、呕吐等症状出现，需要及时带小孩子到正规的医院就诊治疗。

1、补充营养：玉米里面的营养比较丰富，比如蛋白质、维生素A、维生素E、碳水化合物等，适当给小孩子食用能够补充人体所需的各种营养元素。

2、提高食欲：玉米的口感比较好，软糯香甜，适当食用能够促消化，从而提高食欲。

3、预防便秘：玉米中含有一定量的膳食纤维，膳食纤维能够延缓食物的消化，促进肠道蠕动，对改善便秘和预防便秘有一定的帮助。

4、保护眼睛：其中维生素A比较多，维生素A是促进眼部神经发育非常重要的物质，因此适当食用玉米能够帮助保护眼睛、改善视力。

5、促进智力发育：玉米也是一种含谷氨酸和脂肪酸比较多的食物，此类物质能够促进大脑发育，维持脑部健康，达到健脑益智的功效。

虽然平时可以适当食用玉米，但需注意不建议一次性食用过多，以免导致消化道负担过重，平时还需多喝温开水，多吃其他蔬菜水果，对促进生长发育有一定的帮助。