才二十几岁就风湿怎么办

风湿一般指风湿病，才二十几岁就风湿可能通过改善环境、加强保暖、适当锻炼、药物治疗、手术治疗等方法改善，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的方法治疗。

1、改善环境：风湿病是一类可累及关节和肌肉、肌腱等软组织的疾病，和日常的生活环境具有一定关系，平时要改善居住环境，避免环境过于潮湿、阴冷，容易影响关节部位的血液循环。

2、加强保暖：天气寒冷时，要注意加强保暖，避免穿得过于单薄，尤其是关节部位。有助于促进机体的血液循环，改善关节疼痛和僵硬等症状。

3、适当锻炼：平时可以根据自己的身体状况适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，能够增强肌肉的耐受力，促进关节功能，对于改善病情具有一定帮助。

4、药物治疗：比如塞来昔布胶囊、醋酸氢化可的松片等，前者可以发挥抗炎镇痛作用，后者具有抗炎和免疫抑制作用，能够减轻症状，改善病情，但应在医生指导下用药。

5、手术治疗：如果通过上述方法仍不能有效缓解症状，可以配合医生通过手术治疗，比如滑膜切除术、关节形成术等，可以预防关节破坏，改善关节畸形。

平时不要过于贪凉，夏天要避免过度吹空调和吃生冷的食物，比如冰淇淋、冰镇啤酒等，对于病情的控制可能产生不利影响。