低压100mmHg怎么调理

低压通常是指舒张压，其正常范围是60~90mmHg，因此舒张压100mmHg属于偏高的情况，可能和剧烈运动、情绪不良、抽烟、原发性高血压、继发性高血压等原因有关，需要针对原因进行调理。建议发生这种情况的人群尽快就医检查，随后配合医生治疗。

1、剧烈运动：如果在测血压前进行了打篮球、踢足球等剧烈运动，容易造成心输出量增加，所以会发生舒张压偏高现象，通常适当休息后可逐渐恢复正常。

2、情绪不良：焦虑、激动等不良情绪可能会引起交感神经兴奋，也可能导致舒张压偏高，可通过听音乐、逛街、和别人聊天等方式进行调理。

3、抽烟：如果存在抽烟行为，香烟当中的焦油、尼古丁等成分可能损伤动脉内膜，影响正常血液流动，也会发生上述情况，应尽快戒烟。

4、原发性高血压：具体发病机制并不是很清楚，可能和遗传、不良环境等因素有关，患者会出现典型的血压升高现象，同时伴随呼吸困难、面色苍白等症状，可遵医嘱服用厄贝沙坦片、阿利沙坦酯片、硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等药物治疗。

5、继发性高血压：主要是肾动脉狭窄、肾脏病等疾病继发引起的血压升高，此时需要前往医院通过体格、影像学等检查查明具体病因，随后配合医生针对病因进行详细治疗。

在平时生活当中应注意养成规律作息、营养饮食、定期锻炼的良好习惯，能够有效降低不良现象发生风险。