古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
老年人易出现骨质疏松是由于体内钙质、维生素D、骨胶原蛋白、蛋白质、性激素等含量减少引起。具体情况可前往医院详细咨询医生,并采取针对性的处理措施。
1、钙质:钙是骨骼的重要成分,能够维持骨头的硬度以及强度,但老年人对钙质的吸收能力会有所下降,而且排泄量会增加,容易引起骨质疏松。
2、维生素D:维生素D可以促进钙质吸收以及维持骨骼的健康,维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用,容易发生骨质疏松。
3、骨胶原蛋白:骨胶原蛋白对维持骨骼的弹性和韧性比较重要,但随着年龄的增长,骨胶原的合成速度会下降,流失的速度就会加快,引起骨质疏松。
4、蛋白质:蛋白质是骨骼重要的组成成分,以维护骨骼的健康,老年人可能因为消化能力减弱导致蛋白质摄入不足,容易引发骨质疏松。
5、性激素:性激素可以维持骨骼的健康,但随着年龄的增长,激素水平会明显下降,导致骨量迅速流失,引起骨质疏松。
老年人为了预防和治疗骨质疏松,在日常生活中要保持营养均衡,做到荤素搭配合理,同时要适当进行户外活动。
(责任编辑:家医编辑 )
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