怎么改掉皱眉头的毛病

改掉皱眉毛的毛病，需要根据引起皱眉毛的原因来决定，常见原因有习惯性动作、压力过大、注意缺陷多动障碍、抑郁症、面神经麻痹等。建议前往医院就诊，做检查了解身体具体情况。

1、习惯性动作：部分人由于习惯性动作会经常出现皱眉毛。对于此类情况需要提醒自己放松额头，来减少皱眉的频率。

2、压力过大：如果精神压力较大，也容易出现皱眉毛、发脾气等情况。需要调整好自身状态，可以通过冥想、深呼吸等来放松心情。

3、注意缺陷多动障碍：属于儿童期比较常见的精神行为障碍，可能是遗传、环境、大脑发育异常等原因所致，容易出现注意缺陷、活动过多、情绪行为冲动等异常表现。可在医生指导下使用盐酸哌甲酯片、盐酸托莫西汀胶囊等药物治疗，同时进行行为治疗、认知行为治疗等。

4、抑郁症：是抑郁障碍的一种典型情况，可能是遗传、滥用药物、慢性疾病等原因所致，可出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏、小动作多等情况。可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物缓解，必要时也可做心理辅导。

5、面神经麻痹：是面部神经受损所引起的面肌瘫痪，可出现口角歪斜、讲话漏风、流涎等情况，部分也会因为神经受损，容易出现皱眉的情况。可在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物缓解，必要时也可采取面神经减压术。

日常生活中需要养成好的生活习惯，并且注意个人保护，若有异常表现，也要及时就医。