古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
白芝麻是比较常见的一种食物,一般没有女性吃白芝麻的最佳时间这一说法,通常可在任意时间段适量吃。如果吃白芝麻后出现过敏反应,比如皮疹、皮肤瘙痒等,建议及时到医院就诊。
白芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种矿物质等营养成分,女性平时适量吃白芝麻,可给身体补充所需的营养,有助于增强体质,减少疾病发生。另外,白芝麻中含有的油脂比较多,进食后可促进胃肠道蠕动,缓解便秘现象。但要注意,不可以一次性大量吃白芝麻,以免加重胃肠道负担,引起腹痛、腹胀等症状。
建议平时保持营养均衡,不要经常挑食或偏食,以免对身体健康造成不利影响。
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