古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
芭蕉属于一种热带水果,含糖量通常比较高。如果大量吃芭蕉,引起腹泻、血糖升高等现象,建议及时到医院就诊,遵医嘱治疗。
芭蕉的营养价值比较高,含有氨基酸、纤维素、糖类等多种成分,其中含糖量可达20%~30%,因此属于含糖量比较高的水果,进食后,摄入的糖分能被人体吸收转化为葡萄糖,给身体提供能量,但也很容易会造成血糖水平升高。如果长期过量吃芭蕉,摄入糖分过多,容易引起糖尿病,建议适量食用。
平时饮食中除了适量吃芭蕉以外,还要控制西瓜、荔枝等含糖食物的摄入量,同时也要坚持体育锻炼,促进体内糖分代谢,有助于身体健康。
(责任编辑:家医编辑 )
文章关键词: